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Diese Webseite ist derzeit im Umbau. Bitte nicht vom Seitentitel oben irritieren lassen, in den Yogakursen sind auch Männer herzlich willkommen.

Mit Yoga in Balance

Inneres und äußeres Gleichgewicht finden.

Bewusst ausgeführte Bewegungen und Körperhaltungen (Asana) in Verbindung mit dem Atem, lassen Sie ganz im Moment ankommen. Achtsamkeitsübungen, Entspannung und Meditation schenken Ruhe und Klarheit. Auf diese Weise entwickeln Sie ein neues Körpergefühl, Verspannungen können sich lösen und Sie finden zu mehr Gelassenheit und Kreativität in Ihrem Alltag. Yoga ermöglicht Ihnen, Körper, Geist und Seele in seiner Ganzheit zu erleben.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Übungen werden detailliert angeleitet und ggf. den individuellen Bedürfnissen angepasst.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke

Termine Frühjahr 2019:

  • Montag, 17:45 - 19:15 Uhr, 10 x ab 07.01.2019 in der Tulsi-Yogaschule Traunstein, Kniebos 3

  • Montag, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x ab 07.01.2019 in der Tulsi-Yogaschule Traunstein, Kniebos 3
  • Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x ab 08.01.2019 im Raum Max 14, Maximilianstrasse 14, Traunstein

  • NEU: Yoga für Männer
    Dienstag, 19:45 - 21:15 Uhr, 10 x ab 08.01.2019 im Raum Max 14, Maximilianstrasse 14, Traunstein
  • Donnerstag, 8:30 - 10.00 Uhr, 10 x ab 10.01.2019 in der Tulsi-Yogaschule Traunstein, Kniebos 3

In den bayerischen Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Weiterhin finden keine Kurse statt in der Zeit vom 25.02. - 14.03.2019.

Anmeldung für obige Kurse bei mir:
0179-765 50 42 oder per e-mail:
ursula-katharina.huber(at)freenet.de

Kursgebühr:
130,- € für 10 x 90 Minuten

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung ist gültig mit Anzahlung der halben Kursgebühr. Ein kostenloser Rücktritt ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich, danach verfällt die Anzahlung, es sei denn, es rückt jemand nach. 
Bankverbindung siehe Anmeldung

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Sie haben keine Zeit oder Lust an einem Gruppenkurs teilzunehmen? Sie wünschen sich eine auf Sie persönlich abgestimmte Yogapraxis? Vereinbaren Sie Ihre individuellen Einzelstunden. Oder verschenken Sie eine Einzelstunde als besonderes Präsent.

 

 

Yin Yoga Workshop

Freitag, 7. Dezember 2019, 17.00 - 19.00 Uhr

Sie wünschen sich mehr Beweglichkeit und Flexibilität für Körper und Geist?
Yin Yoga ist eine balancierende Form des Yoga, bei der die Asanas (Körperhaltungen) 3-5 Minuten (und länger) gehalten werden. Die Muskeln bleiben dabei weitgehend entspannt. dadurch wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) optimal gedehnt, Gelenke und Knochen werden stimuliert. Hartnäckige Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Das längere Verweilen in den Yoga-Positionen hat eine anregende Wirkung auf das Meridiansystem (Energiebahnen) des Körpers und somit auf die Organtätigkeit. 
Nicht nur der Körper wird durch Yin Yoga wunderbar entspannt, auch der Geist kann zur Ruhe kommen. In Verbindung mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. 
Ein idealer Ausgleich zum oft hektischen Alltag, zu dynamischen Yogakursen sowie aktiven und fordernden Sportarten. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Lagenlook), 2 Kecken, evtl. Kissen

Kursgebühr: € 33,-

 

 

 

Yogawochenende im Kloster auf der Fraueninsel

Die besondere Lage des Klosters Frauenwörth und die idyllische Atmosphäre der Fraueninsel bilden den perfekten Rahmen für eine Auszeit vom Alltag. Ende März erwacht die Insel langsam aus ihrem Winterschlaf und überall zeigt sich neues Leben. Wir lassen uns inspirieren von dieser frühlingshaften Energie, üben uns im Loslassen und geben der Frage Raum, was in diesem Jahr neu in unser Leben will. 

Am Morgen beginnen wir mit Meditation, vormittags und am späten Nachmittag tauchen wir ein in die Asanapraxis, verbunden mit Atemübungen und am Abend lassen wir den Tag ausklingen mit Tiefenentspannung und geführter Meditation. Bei einem Spaziergang am Samstagnachmittag erkunden wir die Insel und entdecken Frühlingskräuter zum Entgiften und für neue Energie.

Termin und Anmeldebedingungen

Freitag, 29. März 2019, 16.30 Uhr bis Sonntag, 31. März 2019, 13.00 Uhr

Seminargebühr: 144,- € zzgl. Übernachtung und Vollpension

Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Vollpension mit ayurvedischem Buffet und Teeangebot) in Höhe von 146,- € (im Zweibettzimmer der Kategorie C) sind bei der Anmeldung auf der Fraueninsel direkt an der Klosterpforte zu entrichten. 

Die verbindliche Anmeldung erfolgt mit Überweisung der halben Seminargebühr. Die restliche Seminargebühr ist bis zum 20. Februar 2019 auf mein Konto zu überweisen. 

Bei Interesse bitte weitere Informationen und Anmeldeformular anfordern.