Yoga Kurse
Bitte nicht vom Seitentitel oben irritieren lassen, in den Yogakursen sind auch Männer herzlich willkommen.
Mit Yoga in Balance
Inneres und äußeres Gleichgewicht finden.
Bewusst ausgeführte Bewegungen und Körperhaltungen (Asana) in Verbindung mit dem Atem, lassen dich ganz im Moment ankommen. Achtsamkeitsübungen, Entspannung und Meditation schenken Ruhe und Klarheit. Auf diese Weise entwickelt sich wie von selbst ein neues Körpergefühl, Verspannungen und Haltungsmuster können sich lösen und du findest mehr Gelassenheit, Bewußtheit und Kreativität für den Alltag. Yoga ermöglicht uns, Körper, Geist und Seele in seiner Ganzheit zu erleben.
Alle Übungen werden detailliert angeleitet und ggf. den individuellen Bedürfnissen angepasst. Bei Neuanmeldungen bitte Rücksprache, welcher Kurs geeignet ist.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke
Termine Winter: ab 8. Januar 2024:
- Montag, 8:30 - 10:00 Uhr für Alle
- Montag, 18:30 - 20:00 Uhr für Geübte
Alle Kurse finden in der Tulsi-Yogaschule, Kniebos 3 in Traunstein statt.
In den bayerischen Schulferien und an Feiertagen finden in der Regel keine Kurse statt.
Am 2. Oktober finden keine Kurse statt.
Anmeldung und Info bei mir:
0179-765 50 42 oder per e-mail:
ursula-katharina.huber(at)freenet.de
Kursgebühr:
150,- für 10 x 90 Minuten
Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung ist gültig mit Anzahlung der halben Kursgebühr. Ein kostenloser Rücktritt ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich, danach verfällt die Anzahlung, es sei denn, es rückt jemand nach.
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (Kursteilnahme 80%).
Du hast keine Zeit oder Lust an einem Gruppenkurs teilzunehmen? Oder Du wünscht dir eine auf dich persönlich abgestimmte Yogapraxis? Du hast körperliche Einschränkungen und kannst/wills nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen?
Vereinbaren deine individuellen Einzelstunden. 60 Min. für € 70,00
Oder verschenken eine Einzelstunde als besonderes Präsent.
Yoga Retreat im Kloster auf der Fraueninsel
Die besondere Lage des Klosters Frauenwörth und die idyllische Atmosphäre der Fraueninsel bilden den perfekten Rahmen für eine Auszeit vom Alltag. Im April erwacht die Insel aus ihrem Winterschlaf und überall zeigt sich neues Leben. Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse und laß dich inspirieren von der frühlingshaften Energie und dem schönen Ambiente der Insel.
Am Morgen beginnen wir mit Meditation, vormittags und am späten Nachmittag tauchen wir ein in die Asanapraxis, verbunden mit Atemübungen und am Abend lassen wir den Tag ausklingen mit Yin Yoga, Tiefenentspannung und Meditation. Der Samstagnachmittag steht zur freien Verfügung und schenkt Raum zum Erkunden der Insel, für eine ayurvedische Massage oder zum einfach die Seele baumeln lassen.
Termin und Anmeldebedingungen
Freitag, 12. April 2024, 16.00 Uhr bis Sonntag, 14. April 2024, 13.00 Uhr
Seminargebühr: 222,- € zzgl. Übernachtung und Vollpension
Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Vollpension mit ayurvedischem Buffet und Teeangebot; Zweibettzimmer der Kategorie C): 186,- €
Weitere Zimmerkategorien sind möglich.
Bei Interesse bitte weitere Informationen und Anmeldeformular anfordern.
Anmeldeschluß: 4. März 2024
Yoga Retreat im Klostergut Harpfetsham
Achtsamkeit - Stille - Zeit für mich
15. bis 17. November 2024
In der Abgeschiedenheit des Klosterguts Harpfetsham finden wir Ruhe und Rückzug vom Alltag und folgen damit unserer inneren Natur, die sich - wie die Natur im Außen - im Herbst nach Innen wenden möchte.
Achtsamkeit in den Asana (Körperhaltungen) und die Einheit von Atmung (Pranayama) und Bewegung verbinden den Körper mit dem Geist und lassen uns ganz im Moment sein. Fließende und kreative Yogastunden geben Kraft und Energie. Meditationen verfeinern die Wahrnehmung und das Eingebundenen in die natürlichen Rhythmen des Lebens wird spürbar. Du kannst wieder ganz bei dir selbst ankommen und Vitalität und Lebensfreude sowie mehr Ruhe und Gelassenheit für den Alltag entwickeln.
Wir beginnen morgens mit Meditation, am Vormittag und am späteren Nachmittag tauchen wir ein in die Asanapraxis und am Abend lassen wir den Tag ausklingen mit Yin Yoga und Tiefenentspannung. Am Samstagnachmittag ist Zeit für eine Wanderung in der schönen Umgebung oder zum einfach die Seele baumeln lassen.
Das Retreat eignet sich für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Übungen werden detailliert erklärt und den individuellen Bedürfnissen angepasst.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, evtl. Sitzkissen, feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung für draußen, ggf. Hausschuhe.
Anreise am Freitag ab 15:00 Uhr möglich,
Beginn 16:00 Uhr,
Ende am Sonntag gegen 13:00 Uhr
Ort: Klostergut Harpfetsham, 83349 Palling
Retreatgebühr: € 198,-
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung in Höhe von € 113,-/Person (im Einzelzimmer) sind im Klostergut direkt zu entrichten.
Anmeldeschluss: 11. Oktober 2024
Weitere Infos und Anmeldung bitte per Mail.